运动趋势 小小的桑葚，养生效果却不小，但3类人最好少吃

发布日期：2024-11-03 12:08    点击次数：93

小时候，只觉得桑葚好吃，它属于季节性水果，至于其他的好处，其实一概不懂。直到成年后，才知道桑葚是好东西，经常食用对身体特别好。

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只不过，桑葚有一个缺点，那就是它的果皮太薄了。轻微的摩擦，就可能影响它的质地和口感，没有办法长期储存。后来，聪明的人们将它脱水晒干，做成桑葚干，这样就能解决储存难的问题。

大家一定好奇，干桑葚该怎么食用呢？把它当做干果零食直接食用，或者泡水喝都可以。据说，用桑葚干泡水喝，只要坚持每天一杯，身体会有明显的变化呢？一起来了解下吧。

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桑葚干泡水喝的好处大盘点