营养焦点《仰卧贯通任督脉》初学气功，最怕“气冲头”

发布日期：2025-04-18 13:15 点击次数：88

365建站客服QQ：800083652

——明明丹田渐暖、四肢生劲，却因畏惧内气冲关时的强烈震荡，半途而废。传统“通小周天”常需站桩苦熬，而“仰卧贯通任督法”另辟蹊径：只需平躺放松，三步化解难题！曾有武者直言：“躺平练功，气走任督反更稳！” 此法源自数十年站卧兼修经验，助多位同道平稳突破瓶颈。每日20分钟，枕边即可练习，唯需忌紧张、守丹田。若你卡在“通周天”门前，不妨试试这“懒人通关法”——或许躺着，真能把内功练明白。