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发布日期：2024-12-10 05:11 点击次数：92
中医认为：血虚难入睡，血热难安睡，气虚很想睡，什么意思呢？今天李医生就给大家解释一下。
首先血虚难入睡
这一般指的是心血虚，因为心中藏神，心神没有被心血很好的滋养，就会导致神游天外，晚上心烦，难以入睡，一闭上眼睛，脑子里都是事，平时可能还会伴随突然的心跳加快，记性差，头晕目眩，口唇，还有脸色苍白，受不了惊吓，遇到点事，心里就踹踹不安，那像这种失眠，我们一般是从补养心血，益气安神入手。
可以参考一个归脾丸，通过强壮脾胃，把吸收的精微物质转化成我们需要的血液，此外，方中还有龙眼肉直接养血安心神，远志，酸枣仁，养心调心，宁心安神。诸药合用，可以很好的调理心悸，失眠，健忘，还有四肢倦怠等问题。
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然后是血热难安睡
中医讲阳入阴则寐，而营血蕴热多是阳不入阴，且热邪在体内扰动，就会出现多梦易醒，晚上翻来覆去，总感觉手脚心发热，若是还伴有口干口苦，心烦易怒，脾气暴躁，这多是肝郁化热导致的营血蕴热。就可以参考一个丹栀逍遥丸来疏肝解郁降火，还能帮我们清脑安神。
最后就是气虚很想睡
气虚的人是怎么睡，都觉得睡不够，平时也总感觉身体疲惫，胸闷气短，稍微活动就感觉累得不行，那中医认为脾主四肢肌肉，也是气血生化之源，因此对于这种情况，我们就可以参考补中益气丸。方中炙黄芪补气升阳，固表止汗，白术，党参，甘草健脾益气，燥湿利水，让脾胃更好的运转起来，还有陈皮理气健脾。全方共起补中益气，升阳举陷之效。
总之，若是你晚上一躺那，脑袋就一堆事，就可以用归脾丸来进行调理，若是你晚上特别容易醒，平时还特别烦躁，口苦口臭，就可以用丹栀逍遥丸，若是你每天都感觉睡不醒，睡不够，还特别容易疲惫，就可以用补中益气丸。但注意，如需用药，一定要在医生的辩证指导下应用，我们下期再见！
