1、最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物。俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补”，养成良好的生活习惯和饮食习惯，心态平和，适当运动是健康长寿的前提和基础。...

一直被好多人夸皮肤好，干净透亮白月光的感觉，交流了很多护肤经验以后才发现大家都只注重皮肤发表面，我除了日常护肤外， 我还会在护肤的时候顺便吃qlane时光胶囊，别的产品没试过，也...

有的人怕吹冷风，一进到空调屋内浑身冷的厉害，要喝姜枣茶；有的人早上起来流清鼻涕，打喷嚏，要喝姜枣茶；有的人肩颈凉，要喝姜枣茶；有的人手脚凉，肚子凉，不耐生冷，喜欢温热的...

图片 图片 食物多样，限制嘌呤 无论高尿酸血症还是痛风人群，均应在食物多样、均衡营养的基础上进行合理的膳食调整。每天保证谷薯类、蔬菜和水果、畜禽鱼蛋奶、大豆和坚果的摄入，食...

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