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发布日期：2025-02-09 15:45 点击次数：98
最近，儿子老是直白地跟我说：“妈妈，你嘴巴好臭。”这让我既无奈又尴尬。好在，好朋友给我推荐了三道健脾、祛热、祛湿的汤水。喝了一段时间，效果不错。今天，我就把这三道汤水分享给大家，真心期望能切实帮助到同样遭受口苦口臭困扰的朋友们 。
01苹果雪梨猪骨汤
这款汤水堪称养生佳品，对口苦口臭问题效果显著。我才喝三次，口气就明显改善。
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365站群食材：苹果、无花果、雪梨干、胡萝卜、海底椰、猪骨（排骨）做法：1.猪骨加姜片、料酒冷水下锅，焯水捞出；2.把所有食材洗净放锅里，加入适量的清水，煲1个半小时，加盐或者不加盐都很好喝。图片
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这份饮品清甜爽口，还能温润肠道，助力排便，对肠胃呵护有加。无论大人小孩，都对它青睐有加。02双豆茯苓祛湿汤
口苦口臭，多由脾胃虚弱、上热下寒及气血不足所致。
不妨试试双豆茯苓祛湿汤，它既能润燥祛湿，味道还好，做法也简单。
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食材：扁豆7克、赤小豆7克、麦冬5克、玉竹5克、芡实7克、茯苓7克、蜜枣一颗、瘦肉一块做法：1.除了扁豆，其余食材清洗干净倒到炖盅里2.瘦肉剁碎，加盐少许，加胡椒粉、淀粉抓匀3.白扁豆无水无油翻炒一会4.一起放入炖盅5.隔水炖2个小时图片
03西洋参鸽子汤
西洋参鸽子汤，清甜不油腻，补而不燥，喝完之后元气满满～特别适合口苦口臭的人喝。
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食材：西洋参，黄芪，麦冬，桂圆，枸杞，鸽子，生姜2片做法：除枸杞外的所有食材放进炖盅内，炖1.5小时，后放入枸杞。加盐调味即可图片
365建站客服QQ：800083652西洋参：西洋参补气养阴、清热生津。阴虚虚火旺旺的非常合试
黄芪：健脾补中
麦冬：养阴润月市
这三款汤水，做法简单易上手，关键是效果显著。闲暇之时，不妨多动手做做，每周喝上两三次，能有效减轻口苦口臭问题。
好了，今天的三道汤就分享到这里了，你学会了吗？赶紧做起来吧！我是妞妞，关注我，下次分享更精彩！
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