核心聚焦 最好的养生不是一味补阳, 而是阴阳双补, 一方养五脏, 滋阴更补阳

发布日期：2024-12-05 08:11    点击次数：186

现在的人普遍注重养生，尤其是重视补阳气。但补来补去，补阳的药也没少吃，发现好像也没见多少效果，补阳的药吃多了甚至还出现口干口渴、头晕目眩、失眠多梦等问题。实际上在我看来，这是一味补阳的同时，却忘记了补阴同等重要。

为什么这样说呢？阴阳是互根的，中医讲独阳不长，孤阴不生。如果把人体比作一座锅炉，阴阳就相当于锅炉中的水和火，如果一味去补阳而不滋阴，就是在不断往火中加柴却没有加水，导致火越烧越旺，但水却越烧越少。换成人体的话，就是口干口渴、烦躁失眠、眼睛干涩，头晕头痛、气短干咳、耳鸣健忘等，在中医看来，多是阴液不足导致了肝肾阴虚。

因此在补阳的时候，也要兼顾去补阴，这样才能做到阴阳平衡。今天就分享一个可以补阴也能补阳的方子——滋阴大补丸，出自名医朱丹溪之手。方子由熟地、川牛膝、枸杞子、山药、杜仲、巴戟天、肉苁蓉、山茱萸等14味药组成。

看这个方子，就不难发现，滋阴的药和补阳的药基本一半一半，配伍的优势就是阴阳平补，滋阴者润而不寒，养阳者温而不热。对于因为患者五脏阴阳虚损，出现了腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，耳鸣健忘，心神不安，男子遗精，女子带多，舌红苔少，脉弦细的症状，就适合用这个方子去调理。

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