营养焦点 冬天要补肾，一个中成药，阴阳气血都兼顾到，把透支的肾补起来

发布日期：2024-11-12 11:45    点击次数：97

原创 李知行 中医李知行 2024年11月08日 20:02 广东

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文/中医李知行

有什么样的愿力，就会种下什么样的种子。

冬天要补肾，尤其是体质虚寒，经常怕冷，腰酸阳痿的，更要在冬天把肾补起来。常用的方子有桂附地黄丸、右归丸。

这类人群普遍存在腰膝酸冷、畏寒肢冷、阳痿早泄、夜尿频数、肢体浮肿。

今天就介绍另外一个补肾的中成药，龟鹿补肾丸。

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龟鹿补肾丸：菟丝子、淫羊藿、续断、锁阳、狗脊、酸枣仁、制何首乌、炙甘草、陈皮、鹿角胶、熟地黄、龟甲胶、金樱子、炙黄芪、山药、覆盆子。

这个方子源于道家养生巨著《抱朴子》，全方精髓就在于两味动物药，鹿角胶和龟甲胶。血肉有情之品，在填精益血方面，不是草药可比拟的。

《神农本草经》记载鹿角胶“主伤中劳绝，腰痛，羸瘦，补中益气，女人血闭无子，止痛，安胎。”鹿为纯阳多寿之物，喜欢跑跳而且性极淫，说明阳气足，鹿角熬制的胶可以补肾阳。相反地，龟喜欢安静且寿长，肾精充足。龟甲熬制的胶集乌龟一身之精，可以填补人体肾精。因此龟甲胶可以补阴，填精髓，强身健骨。这两味药，一路补阳，一路补阴，分工明确。

此外，还有植物药的呐喊助威，补阴的有熟地，补阳的有淫羊藿、锁阳，还有菟丝子平补阴阳，阴阳是互根互用的，阳有了阴作为基础才能发挥作用，阴有了阳作为引导才能明确方向。这就是明代大医张景岳说的“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。”

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黄芪、山药、何首乌、酸枣仁，这一组是益气养血的，气血阴阳是一个圆融的整体，阴阳失衡会导致气血不足，用黄芪、山药补气益阴，何首乌、酸枣仁补血，通过补气血，能更好地固守阳气，促进阴阳平衡。

狗脊、续断起到强筋壮骨的作用，肾主骨，强壮的筋骨需要一个强大的肾作为支撑，肾阳虚衰，筋骨不利，就会导致腰膝酸软疼痛。这时候就需要用到狗脊和续断。

再配上金樱子和覆盆子，增强收敛收涩的作用，目的有两个：第一是固精，把精华的物质留住；第二是缩尿，肾阳不足，气化不利，小便就非常多，尤其是晚上，频繁起夜，金樱子和覆盆子是一个药对，经常一起使用，慢慢地小便就减少了。

陈皮是健脾理气的，让气机流动起来，这样补进去的阴阳气血就不会壅滞。陈皮在这里起到辅助的作用，寓通于补，使药力顺畅地流通起来。

这就是龟鹿补肾丸，虽然遣方用药比较全面，但整体上以温补肾阳为主，所以适合舌淡苔白、畏寒肢冷的人。这个药在温补肾阳的同时，强筋壮骨，固精缩尿。慢慢可以把亏空的肾补起来，肾气强大了，各方面的功能都会提高。

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