专题报道 悟道人生AAA：一般人元气亏虚，精气匮乏，或者老年人元气损耗，便可用“添油益精”调息法来补益元气。古气功理论提及，人到六十四岁时元气

发布日期：2025-04-18 14:10    点击次数：139

365建站客服QQ：800083652 一般人元气亏虚，精气匮乏，或者老年人元气损耗，便可用“添油益精”调息法来补益元气。古气功理论提及，人到六十四岁时元气所剩无几，若还想修仙成道，就采用“添油益精”调息法增添元气。此方法与回风混合调息法相近，只是路线有所延长。 具体做法为：吸气时如同混合回风，气至脊中之后继续下行到达尾闾，向前行至会阴，经前阴再进入下丹田(如下图)， 到此便屏住气暂时不呼气，之后再自然呼气。实际上是多吸(吸气长)少呼(呼气短)。这种调息法是以后天来滋补先天的方法。一般练功是督脉上升，任脉下降，而此法则是吸气时督脉下降(逆行督脉)，待后天气充足之后由后天转化为先天。这种方法实际上是将大自然之气收归自身，不出一个月，体弱之人就能变得强壮。有的书上称这种方法为“不传之密”。#丹田意念# #炼气养气# #人体能量修炼学# #养气之道# 注：以上内容来源网络，皆为学习交流之用，仅供参考，并不构成练习建议。若确实喜欢，则需谨慎进行，或在老师指导下进行。

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