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运动趋势 小学生减肥|合理饮食 控制总量摄入
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运动趋势 小学生减肥|合理饮食 控制总量摄入

发布日期:2025-03-06 17:40    点击次数:137

经常有妈妈问 孩子减F该怎么吃 心得及食谱 全都记录在主页 没有具体克数 仅供大家参考 其实我所有的经验都来自于 参考相关书籍📚 和陪孩子过程中的摸索和积累 一路走来 其实并不容易 能拿到结果 除了我和孩子 共同的坚持和努力外 并不神秘 也不需要多么精确的标准餐食 有这方面需求的话 可以根据孩子的 年龄 性别和活动量 合理安排每日热量摄入 确保摄入低于消耗 这才是关键❗️ 定时定量 吃好三餐 避免高热量食物 如油炸食品、含糖饮料、糕点等 做到这些 就能成功一半了365站群VIP365建站365建站客服QQ:800083652

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