疾病研究 身弱之人, 少食破气之物;身痛之人, 少食补气之物。

发布日期：2025-02-16 09:54    点击次数：164

身弱之人少食破气之物，身痛之人少食补气之物。怎么理解？凡是体弱多气虚，这个时候自身的气血本就不够用，如果再用破气之物只会让气血更加的匮乏，越用越虚。

·比如萝卜，虽然通气，但同时也破气也耗气，腹胀不消化，吃了之后肠道通畅了，是因为内里有积滞的气机被破开了。如果气虚了还吃，不仅会耗气，可能还会加重劳累，出现胃痛的问题。

·山楂是消食化积的一把能手，但是它也会破气，吃多了伤胃，更容易胃痛，甚至腹泻不止。

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·另外胡椒辛热之物整体呈现发散的效果，所以吃了以后容易发汗，但是也会把气血向外发散，伤气耗气。

·除此之外还有平时所吃的香菜、陈皮、薤白等等都会破气耗气，所以体弱之人一定要注意。

凡是身痛者多是瘀滞，这个时候内里的气血很多时候都处于不通的状态，不通则痛，再用补气的药会堵上添堵，让疼痛更加重，问题更难解。

比如有的人血瘀重，经常的出现瘀青刺痛，又或者是闷痛的问题，这个时候千万不要直接的进补，特别是黄芪、人参的补药，越补越郁，反倒应该是以行气的方式入手，让血瘀动起来，来达到破瘀止痛的效果。