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发布日期：2024-11-16 18:14 点击次数：62
很多中老年人，在咳嗽、喷嚏时容易控制不住而漏尿，即尿失禁，患者尤其多见于女性。从中医角度看，尿失禁责任在于肾，肾脏受损会影响泌尿系统。随着年龄增长，女性过了 45 岁后身体走下坡路，肾阳不足导致膀胱机能变弱，肌肉松弛收缩无力，开阖功能受影响，便出现尿失禁症状。 想要从根本上解决漏尿问题，应以补肾缩尿为主。
可用熟地、黄芪各二十克，茯苓、山药、丹参、补骨脂各十五克，金樱子、覆盆子各十克煎汤服用。
熟地和黄芪补肾益精、补气升阳，对阳气不足之人有益，能让肾阳更充足，补充体内缺失肾气。茯苓和山药补脾气，滋养脾脏，很多人因不良生活习性脾有问题却不自知，脾气不足会引发多种问题。丹参、补骨脂、金樱子、覆盆子对肾脏有益，尤其针对肾失禁，可补肾固精缩尿。
煎煮时应以文火且时间稍长些。此方子适用于肾阳虚引起的尿失禁，肾阴虚和湿热体质者禁服。
以下介绍几款治疗尿失禁的食疗方法： 一、山药芡实粥 - 材料：山药、芡实各 30 克，粳米 100 克。- 做法：将山药洗净去皮切块，芡实洗净，与粳米一同放入锅中，加适量水，煮成粥即可。- 功效：山药具有健脾补肾的作用，芡实能益肾固精、健脾止泻。此粥适合脾肾两虚所致的尿失禁患者食用。 二、益智仁桑螵蛸炖猪小肚 - 材料：益智仁 15 克，桑螵蛸 12 克，猪小肚（猪膀胱）1 个。- 做法：将猪小肚洗净，益智仁、桑螵蛸用纱布包好，放入猪小肚内，用线扎紧口，加水适量，炖熟后去药包，调味食用。- 功效：益智仁温脾暖肾、固气涩精，桑螵蛸补肾助阳、固精缩尿。此炖品对肾阳不足引起的尿失禁有一定的辅助治疗作用。 三、黄芪乌鸡汤 - 材料：黄芪 30 克，乌鸡 1 只。- 做法：将乌鸡洗净切块，与黄芪一同放入锅中，加适量水，炖煮至鸡肉熟烂，调味即可。- 功效：黄芪补气升阳，乌鸡滋阴补肾。此汤可用于气虚所致的尿失禁患者，有助于提升人体正气，改善尿失禁症状。
以下是一些新的中医治疗尿失禁的食疗方： 四、金樱子芡实粥 - 材料：金樱子 20 克，芡实 30 克，粳米 100 克。- 做法：金樱子加水煎煮，取汁去渣，加入芡实、粳米煮粥。- 功效：金樱子固精缩尿，芡实健脾益肾，此粥对肾虚不固型尿失禁有辅助疗效。 五、杜仲核桃猪腰汤 - 材料：杜仲 30 克，核桃肉 30 克，猪腰 1 对。- 做法：猪腰洗净切开去筋膜，杜仲、核桃肉洗净，一起放入砂锅内，加适量水，大火煮沸后转小火炖煮至猪腰熟烂，调味即可。- 功效：杜仲补肝肾、强筋骨，核桃补肾温肺，猪腰以形补形，可补肾气，适合肾气虚弱型尿失禁。 六、党参红枣粥 - 材料：党参 20 克，红枣 10 枚，粳米 100 克。- 做法：党参洗净切片，红枣去核，与粳米一同煮粥。- 功效：党参健脾益肺、养血生津，红枣补中益气、养血安神。此粥可用于脾气虚弱所致的尿失禁。
要说明的是，尿失禁虽与肾阳虚有关，但不代表所有漏尿都与此有关。平时若频繁出现尿失禁，应及时查明原因对症下药。想要锻炼盆底肌肉，可常做下蹲动作，每天晚上坚持深蹲 50 次，很多人因此受益。
中医治疗尿失禁的原理主要基于以下几个方面：
一、整体观念与脏腑相关
中医认为人体是一个有机的整体，各个脏腑之间相互关联、相互影响。尿失禁的发生与肾、脾、膀胱等脏腑功能失调密切相关。
1. 肾与尿失禁：肾为先天之本，主藏精，主水液代谢。肾中阳气充足，能温煦膀胱，使膀胱气化功能正常，尿液得以正常储存和排泄。若肾阳不足，命门火衰，不能温煦膀胱，就会导致膀胱虚寒，失去约束能力，出现尿失禁。此外，肾阴亏虚也可能影响膀胱的开合，导致尿频、尿失禁等症状。
2. 脾与尿失禁：脾为后天之本，主运化水谷精微，升清降浊。脾气健运，则水液代谢正常，能将水液上输于肺，下输于肾和膀胱。若脾气虚弱，运化失常，水液不能正常输布，就会导致水湿内停，下注膀胱，引起尿失禁。同时，脾气虚弱还会导致中气下陷，不能固摄尿液，也会加重尿失禁的症状。
3. 膀胱与尿失禁：膀胱是储存和排泄尿液的器官。膀胱的开合功能依赖于肾的气化和脾的升清功能。若膀胱虚寒，气化不利，或者膀胱湿热，迫注膀胱，都会影响膀胱的开合，导致尿失禁。
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二、辨证论治与个体化治疗
中医治疗尿失禁强调辨证论治，根据患者的症状、体征、舌象、脉象等综合分析，判断其病因病机，然后制定个性化的治疗方案。常见的证型有以下几种：
1. 肾气不固型：主要症状为尿失禁，伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、夜尿频多等。治疗以补肾固涩为主，常用方剂有金锁固精丸、缩泉丸等。
2. 脾肺气虚型：主要症状为尿失禁，伴有气短乏力、食欲不振、腹胀便溏、面色萎黄等。治疗以健脾补肺、益气固涩为主，常用方剂有补中益气汤、参苓白术散等。
3. 膀胱湿热型：主要症状为尿失禁，伴有尿频、尿急、尿痛、小便黄赤等。治疗以清热利湿、通利膀胱为主，常用方剂有八正散、导赤散等。
三、中药治疗与调理作用
中医治疗尿失禁主要采用中药内服、外用等方法。中药具有多靶点、多环节的作用，能够调节人体的脏腑功能、气血阴阳，从而达到治疗尿失禁的目的。
1. 补肾中药：如熟地、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、杜仲、巴戟天等，具有补肾益精、温补肾阳的作用，能够增强肾脏的功能，改善尿失禁症状。
站群论坛2. 健脾中药：如党参、黄芪、白术、茯苓、山药、大枣等，具有健脾益气、升阳举陷的作用，能够增强脾气的运化功能，提高中气，固摄尿液。
3. 清热利湿中药：如车前子、滑石、木通、瞿麦、萹蓄、栀子等，具有清热利湿、通利膀胱的作用，能够清除膀胱湿热，改善尿频、尿急、尿痛等症状。
四、针灸推拿与经络调节
针灸和推拿是中医的特色疗法，通过刺激人体的经络穴位，调节经络气血的运行，从而达到治疗疾病的目的。
1. 针灸治疗尿失禁：主要选取肾经、膀胱经、脾经等经络的穴位，如关元、气海、中极、肾俞、膀胱俞、三阴交、足三里等。通过针刺这些穴位，可以调节肾脏、膀胱、脾脏等脏腑的功能，增强膀胱的约束能力，改善尿失禁症状。
2. 推拿治疗尿失禁：主要采用腹部推拿、腰骶部推拿、穴位按摩等方法。腹部推拿可以促进胃肠蠕动，增强脾气的运化功能；腰骶部推拿可以刺激肾俞、膀胱俞等穴位，调节肾脏和膀胱的功能；穴位按摩可以选取关元、气海、中极、三阴交等穴位，用手指点按或揉按，以产生酸胀感为宜。
总之，中医治疗尿失禁是基于整体观念和辨证论治的理论，通过调节人体的脏腑功能、气血阴阳，采用中药内服、外用、针灸、推拿等多种方法，达到治疗尿失禁的目的。同时，中医还注重患者的生活方式和饮食调理，帮助患者预防尿失禁的发生和复发。
作者简介：雷旭东,笔名雷罡，1972年出生于中医世家，长春中医药大学毕业，道家三生学派掌门，长春弘医书院创始人，健康科普作家，资深中医师，高级健康管理师。
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